Les exercices de Kegel sont des exercices qui ciblent le bassin et le coccyx pour renforcer la stabilité et léquilibre du corps. Cet exercice peut être réalisé de différentes manières, comme dans des positions statiques ou dynamiques sur un lit, au sol ou sur un tapis, et avec des appareils de musculation. Lapplication fournit des minuteries, des journaux et des rappels pour permettre aux utilisateurs de suivre plus facilement leurs progrès. En pratiquant les exercices de Kegel, vous pouvez améliorer la force et la stabilité du tronc, augmenter le contrôle du corps, améliorer la posture et réduire la tension corporelle. Cette application est un outil de fitness facile à utiliser avec des effets significatifs, vous permettant deffectuer des exercices de Kegel à tout moment et nimporte où, davoir un corps sain et une attitude positive envers la vie.